前不久关于男性生育能力急剧下降的报道并非危言耸听。随着生活节奏的加快和竞争的加剧，以及日常生活中电波、辐射、新材料使用等带来的环境污染，男性健康状况正在滑坡，男子精子数量也在逐渐减少。男科知识的缺乏又使很多人拒绝了去男科门诊治疗，因此关闭了一扇通往健康之路的大门。那么，哪些因素是男子生育力的“隐形杀手”呢？
    
    桑拿房“泡”出不育症
    
    职业经理人阿森经常在外应酬，每次陪客户吃完饭后，酷爱洗桑拿的他总要到会所桑拿房去“泡”上一阵子，自我感觉减压效果非常好。但结婚四五年来，他和妻子却一直没能怀上孩子。后来一次偶然的男科检查，发现他体内的一些指标可能令他有暂时性不育，医生认为问题也许就出在他爱泡桑拿上。
    
    国际和平妇幼保健院男科专家程怀瑾教授指出，不少白领男性爱泡桑拿浴，以解除身心疲劳。由于睾丸产生精子的最佳温度是36摄氏度左右，而高温会使精子的数量和活力下降，所以过多地泡桑拿，会“泡”出不育症。
    
    花心“花”出重炎症
    
    当现代精神文明在城市里普遍生根发芽时，其中也夹杂着一些不和谐音符。一些纵欲为乐的男性在为所欲为的同时，也让身体遭遇了重创。尤其是一些不洁性行为引发种种炎症，这些炎症可能导致输精管堵塞，从而影响精子的活动力。
    
    专家指出，精液中80%其实是前列腺液，精子刚开始是液体状态，随后变成凝胶状，此后一段时间又变成液体，而正是最后化为液体精子才能闯进女性卵细胞导致精卵结合。而炎症可能引起“液化时间”的改变，精子被困在凝胶里，无法释放出来，所以会影响精子的活动力。
    
    酒桌上“喝”出痛苦源
    
    今年是民间传说的金猪年，33岁的付先生早在三年前就计划想要生个猪宝宝，但至今依旧未能如愿。因为工作原因，付先生常常应酬不断。一天几包烟，餐餐都有酒，但“什么时候才能做爸爸”这根长在王先生心头的刺，成了他的痛苦之源。
    
    上海人类精子库主任、仁济医院男科李铮博士指出，酒精会导致人体多种激素功能紊乱，影响与生殖有关的促性激素、睾丸酮等的合成与分泌。大量饮酒后，男子的睾丸酮生成减少，精子生成发生障碍。吸烟与不吸烟者相比，吸烟者的精子形态异常的比例明显增加，这可能与烟草燃烧后产生的致突变物质损害精子有关。
    
    保健品“吃”出性失衡
    
    男子不育现象增多与一些性保健品的滥用有着不可分割的关系。现在关于性保健品的广告满天飞，不少男性会听信广告宣传，乱服性保健药品，以期改变性爱质量，但是结果可能会造成男性不育。
    
    李铮博士指出，因为有的性保健品里面含有性激素成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，所以未育者在选择时应该格外小心。除此以外，一些危害环境的“白色污染”也对男性生育造成很大影响。

    对策：远离伤害饮食调节
    
    据了解，除了上述所提到的诱发不育的“元凶”外，长期精神状态不佳、性生活过频或不当、有毒物质侵害、某些药物的损害等都是可以引起男性精子减少而导致不育的“元凶”。
    
    仁济医院男科戴继灿副教授提醒，除了远离外界伤害保持健康方式外，通过饮食也可摆平杀精“元凶”。如适量补充维生素和微量元素。因为营养状况的好坏与男性生育能力有很大关系，有一些营养物质是男性生殖生理活动所必需的，如果体内缺少了这些物质，就会有碍于性腺的正常发育和精子的生成，严重者可以导致不育。维生素A、B和E都能增强生精功能。此外，人体内的微量元素对男性的生育力也有重要影响。
    
    研究表明，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载、精子的活动和受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；缺锰可使男性产生精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
    
    如果男性朋友能够注意自身的生殖健康，远离污染环境和不良生活习惯，精子质量有望改善。
    
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    人类精子滑坡是全球现象
    
    从2000年至今，上海市人类精子库先后对近500名捐精者进行了精子检测，他们大都是在校大学生。以2000万个/毫升的精子密度为标准，约有50％的人无法通过。而在上世纪70年代末、80年代初制定的国家标准中，合格的精子密度应为4000万个/毫升。这似乎意味着，在一系列国家标准跟不上时代发展的今天，有关男性精子健康的标准反倒显得太高了。
    
    事实上，精子滑坡不仅是上海人类精子库遇到的尴尬。来自权威部门的数据显示：在1890年到1990年的100年间，全球男性的产精量减少了50％；与1940年相比，今天全世界男子的精子密度下降了一半，平均每年下降1％。