a盛世人康乐

　　百岁不是梦盛世人康乐，百岁不是梦。记者昨从合肥市老龄办获悉，合肥市60岁以上老年人口已超过53万，占总人口的11.7%%。其中80岁以上老人17万，全市百岁以上老人160多人。按照我国进入老龄化社会（60岁以上老年人口占总人口数的比例超过10%%）和高龄化社会（80岁以上老年人口占老年人口数的比例超过10%%）的标准，合肥市人口的构成不仅已
 
    进入“老龄化”，而且已经“高龄化”。

　　根据合肥市老龄办的资料记录，合肥百岁老人的数量以每年15到20人的数字增加。2000年，合肥百岁老人只有50人，到2005年年底，已经达到142人。而到今年9月底，合肥基层部门新上报了20多位百岁老人的名单。从1995年开始，合肥市就率先在全省制定了为百岁老人发放高龄营养补贴的优待政策，并不断提高补贴的标准。2000年起，百岁老人补贴提高到每年1200元；并于每年1月一次性将补贴发放到老人手中。

　　合肥市老龄办业务处刘庆武主任告诉记者，百岁老人增多的现象是城市综合实力提高的主要体现，反映出现在生活水平提高、医疗条件改善和科学文明生活方式的普及。本报记者通过对8位百岁老人调查分析后发现，百岁老人长寿的主要秘诀是勤劳爱动、与人为善、心胸宽广。此外，作息规律、无不良习惯，子女孝敬、居住环境、遗传等因素也会影响寿命。

　　b长寿秘诀之一：

　　生命在于运动徐芦氏于1894年出生于河南的一个农民家庭，后因婚嫁，来到了安徽。现年113岁的徐芦氏是合肥城区最年长的一位老寿星。老人家不仅自己是个老寿星，子女也多长寿，最大的女儿也是90多岁的高龄了。儿子、媳妇也70多岁，均已退休在家。因为年岁已高，家人为老人的健康着想，将老人送到了医疗、养老为一体的合肥振亚老年呵护中心。该呵护中心负责人姜文学告诉记者，他曾仔细的了解过老人家的饮食生活习惯，认为老人家长寿的原因有三点：饮食清淡、性格开朗，还有最关键的一点是长期坚持运动。徐芦氏老人早年生活在农村，曾干过重体力的农活，后来年长进城，她还坚持锻炼。基本上每天都要花两个小时，在环城路附近散步；徐芦氏老人惯吃面食，不喜油荤，饮食很清淡；而且老人心态很好，即使现在行动不便，长期卧床，但并不沮丧，天天要护理人员陪着聊天。

　　家住安徽省合肥市牛奶公司宿舍的104岁的老寿星李成英，2003年被国家老龄委授予“世纪老人”称号。李成英老人至今耳不聋，眼不花，性格开朗，爱好针线活。李成英出生于江苏省徐州市铜山县单集乡，20岁时和同乡张兴俊结婚，生育有两男四女。1986年，儿子转业到合肥，老人也就在合肥住了下来。李成英心灵手巧，从小就练就了一手好针线活，缝衣、做鞋、做花帽子、刺绣样样精通。生命在于运动，李老太硬朗的身体与其热爱劳动是分不开的。过去经常从事农活，现在进入高龄，她仍每天早晨6点多钟起床，缝缝补补、扫扫抹抹、拣菜、帮助做饭，偶尔代为照看重孙子和邻居家的小孩，一直忙到晚上8点多钟才休息。老人精力十分充沛。去年参加街道组织的老人集体体检，她的脑、肝、心脏、血液等几项常规检查全部正常。

　　今年101岁的李松如老人1945年以前在山东临沂基督教育医院工作，后因日本侵略，在农村生活了六年。1951年到合肥，在安徽医科大学当化验师，1976年退休。谈到长寿秘诀，老人的子女告诉记者，老人心情比较豁达，脾气好，睡眠好，生活饮食有规律，从不抽烟、喝酒。退休以后，老人还经常出去旅游，在家时喜欢听广播、听戏、看看报纸、养花种草，还坚持做保健操。此外，老人性格也比较开朗，喜欢和年轻人交谈，也容易满足。

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