过去，很多妈妈从来没考虑过产后要瘦身减肥，只想着把孩子养好，而时代不同了，几乎每个产后妈妈都会在网络上或者从朋友这里打听产后如何瘦身塑形的知识。
  主要是基于两种原因，一方面，生过孩子之后不久就要回到工作岗位，如果因为臃肿身材对工作产生影响很不划算；另一方面，现在女性的自我意识很强，不能因为生了孩子就完全放弃自己，放弃对美丽的追求。

茜尔维亚产后修身专家提示：节食减肥不当，会影响母婴健康。中国传统提倡产后要坐月子，其实就是为了调养生息，同步补充营养，因为这个时候产后妈妈哺乳所需的营养量很大，如果吃得少，会导致没有乳汁或乳汁营养不足，这样直接导致婴儿的营养不良。
 
 每一个女人都希望拥有曼妙的身材，生过孩子的妈妈也是一样，所以人们希望在产后通过各种减肥方式达到瘦身的想法并不过分。但是中国人的体质、生活习惯和外国人不一样。茜尔维亚产后修身中心提醒妈妈们：产后7天（一周）即可开始月子期内的产后修复，全疗程修复于产后42天即可开始。

另外，现代人必须改变坐月子时大鱼大肉的观念，因为过去的人生活比较贫困，普遍有营养不良的现象。再加上医疗科技不发达，产妇在生产时大量出血，造成身体的虚弱，因而采用多油、高蛋白质等食物进补。而现代人的通病是热量过剩，缺乏营养，因此在产后坐月子时，要着重纤维素的摄取，以帮助排便、解除便秘和恢复窈窕的身材。

 产后减重当下最多的方式，不外乎是节食、高强度运动、或服用减肥药。茜尔维亚温馨提醒妈妈们，产后如果服用减肥药减肥，对婴儿和妈妈健康都不利。因为多数减肥药成分不明，如果服用不明成分的减肥药，可能在不知不觉中就伤害了婴儿。同时，不管是否需要哺乳，产后短期内进行剧烈的运动都可能对产妇正在恢复的身体机能造成危害，尤其是对子宫的危害更大。

      茜尔维亚沪杭两地领航品牌，专注于为产后妈妈，高级白领及追求生活品质的中高端女性人群提供修身塑形、美胸乳护、经络调理的专业直营连锁机构。茜尔维亚拥有200多位女性护理师，业内口碑非常好。从进入大陆以来，茜尔维亚就以高品质的服务得到了的无数女性的青睐。如今，专注于个性化产后修身的，已帮助超过40000多名美丽会员恢复了产前的美丽健康与自信。当瘦身成为一种时尚的生活方式，有些人成功，但也有很多人瘦身方式不当，对身体造成副作用。

　　茜尔维亚修身专家提示：产后减重瘦身，讲究方式方法。既然如此，是不是为了健康就要忍受产后臃肿的身材呢？
  

　　“产后修身可去专业的修身机构，产后塑形需要用合适的方式进行，不要节食、乱吃减肥药、或强烈运动。需要哺乳的宝妈们，不要盲目用节食的方式达到修身愿望，只需要适当减少食物，尤其是高脂肪食物的摄入量。另外，产后运动不要太急切，产妇的子宫恢复需要一段时间，如果要通过运动减肥，至少要在产后的两个月之后，宝妈们不能做剧烈的运动哦。

　　茜尔维亚产后修身提示产后妈妈：“产后依靠运动减肥最早也要在产后2个月以后再开始，而且不能进行器械、跳操等运动量大的运动，可以选择比较舒缓的瑜伽、散步等舒缓的活动，从内而外地消耗脂肪，否则大运动量会使产后妈妈本来就虚弱的身体更加虚弱。”
　　
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