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年轻人缺钙已逾八成,生活饮食不规律成主因[图]
hzlo.com  发布:2013-10-29  来自:杭州热线  浏览:
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近日,国际著名调查机构尼尔森发布了《2013年白领人群新“钙”念报告》,此项调查旨在了解中国25-45岁人群对骨骼健康及补钙的认知情况,通过科学翔实的数据警醒年轻人群对骨骼健康的重视。报告显示,受调查人群中有超过80%的人群存在至少一种缺钙症状,但是真正有补钙意识的人却不到一半。骨骼健康问题需得到重视。
调查显示,由于工作压力、生活饮食不规律等影响,87%的白领会出现缺钙状况,平均每人会出现2.9个症状。最常见的症状包括脾气暴躁、腰酸背痛、脱发和失眠,骨骼健康问题日益突出,补钙不容小视。
通过缺钙原因的调查发现,52.7%的人生活不规律,48.9%的人饮食不规律。此外,认为 “身体不吸收”而缺钙的比例占27.9%,仅次于前两项,这表明对钙不吸收也是导致身体缺钙的一个重要原因。
对于补钙方式的调查中,有近60%的受访人群会选择饮用乳制品,而这当中女性占到73%,超过男性16个百分点,一线城市的人群也比其他城市的比例更高。这说明一线城市的女性人群更注重补钙,而且更接受乳制品作为补钙的食物。这其中,就有高达22%的年轻女性会选择舒化奶CPP。
专家表示,舒化奶CPP中的乳糖被水解成更易吸收的小分子,对身体负担小,与普通牛奶相比,其中的钙质更易被人体吸收。而且添加的维生素D和CPP成分更能促进钙质的吸收。平时多喝舒化奶CPP,这样可以保证身体钙质充足,预防骨骼疾病。当然,还养成良好的生活作息习惯,均衡膳食营养,增加户外锻炼,骨骼疾病才能远离你,健康才能常伴身边。
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