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女白领老是怀不上娃 没想到是因睡前玩手机
hzlo.com  发布:2012-9-7  来自:杭州热线  浏览:
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  近日,一项“超过六成网友不玩手机睡不着”的网络调查引起不少读者共鸣。昨日,记者走访了重医儿童医院、大坪医院、重医附一院等多家医院,专家们纷纷表示,手机、平板电脑诱发的各类现代疾病,在30岁以下的青少年人群中,几乎可用泛滥成灾来形容。主要集中在颈(腰)椎、视力、睡眠等三方面,甚至可能影响女性生育。专家呼吁,睡前不要过度玩手机,请转移你的注意力,别让这些电子产品害了你。

  六成人不玩手机睡不着

  近日,有媒体做了“你睡前玩手机吗”的调查,其中60.90%的网友表示,睡前不玩手机睡不着,27.33%的网友表示,睡前玩微博、打游戏等超过半个小时,16.01%的表示超过1个小时。

  有13.43%的网友表示“花在玩手机上的时间越来越长”。四成网友表示,睡前对手机越来越依赖;有两成网友认识到,睡前玩手机“对眼睛、颈椎、肩膀不好”。该项调查中,70%以上的是30岁以下人群。

  记者还从淘宝网获悉,每天晚上10点到次日凌晨3点,是淘宝网友下单的高峰期,除了电脑,使用手机的网友也不少。可见手机上网已成为不少年轻人睡前的催眠曲。

  重庆网友“难得糊涂”称,他是手机控,每天晚上睡觉时,必须躺在床上看完当天所关注的微博,还要和朋友聊天,不玩手机肯定睡不着,浑身不自在。网友“柯南先生”说,他无论几点钟上床,都会拖到零点甚至更晚才收工。

  专家点评,睡觉前玩手机的行为有极大的健康隐患,将让年轻人及早地患上如颈椎病、腰椎病及失眠等疾病,如果不及时纠正,其危害巨大,会让年轻人过早地患上老年人群的疾病。

  每晚游戏冲关到凌晨

  技术员颈椎病了

  昨日,在新桥医院做颈椎治疗的小伙盛小宇告诉记者,他今年25岁,是一家包装厂技术负责人。去年底,他买了一台苹果手机,白天上班比较忙,因此,晚上睡觉后便成了他耍游戏的最佳时间。他最喜欢玩冲关等竞技类游戏,每天晚上都要坚持打接龙游戏,“失败了重来,胜利了想继续向前冲,不知不觉就到了凌晨一两点。”小宇称,他经常打得手机没了电、手臂举得酸疼、颈子僵硬无比,“上床后,如果不拿起手机打游戏,浑身都不自在。”最近,他发现自己颈椎疼得厉害,尤其是下雨天,疼得起不了床,才到医院做理疗。

  释因:医生称,他是典型的由手机控诱发的颈椎病患者。手机和平板电脑自身没有支撑点,使用时容易脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间持续就会使其处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。

  躺床上通宵看电影

  会计患上严重失眠

  “明明知道这样不好,还是控制不了自己。”昨日,在重医附一院精神卫生中心,因为失眠而就诊的黄艳说,她今年26岁,是一名会计,平时工作很忙。她爱看《宫》等电视剧,为了不漏一点细节,她把电视剧下载到iPad上,每晚一躺上床,就迫不及待地看起来,“看完了一集,又想看下一集,总想早一点知道悬念和结果。”小黄说,熬通宵是经常的事,即使强行关掉,自己也睡不着,因为各种情节会在她脑海里浮现。

  近段时间,她精神萎靡,越来越忘事,她意识到这是自己过度熬夜所致。她试着改变这一习惯,才发现自己已出现严重失眠症状,才向医生求助。

  释因:重医附一院精神卫生中心专家李静称,黄艳能够清楚认识到这一危害,其实离治愈失眠就不远了,除了用少许的药物辅助矫正外,睡觉时远离电子产品,她的失眠就会很快得到改善,“但更多人还没有意识到危害,这才是可怕的。”

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