人一生中绝大多数时间是在睡眠中渡过的，睡眠是消除身体疲劳的主要方式，好的睡眠可以保护大脑，增强免疫力，康复机体，延缓衰老，保护人的心理健康，并有利于皮肤美容。可见睡眠对你我是多么的重要，与之同等重要的是睡眠环境。人在一天二十四小时中，不断受到周边各种“气”的影响，尤其是处于睡眠状态时更是毫无防备。清醒时就算处于不祥之地，也有防御能力，但睡觉时就毫无招架之力了。寝室的最好位在本命卦的四吉方位“生气、天医、延年、伏位”上，若因格局问题有困难时，不妨退而求其次，将床位或枕头置于吉祥方位亦可。

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