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空腹血糖不能高于5.6mmol/L
血压不能高于120/80mmHg
血脂总胆固醇不能高于4.6mmol/L
腰围不能高于男90cm,女80cm
体重指数BMI不能高于24[计算方法:BMI=体重(kg)/身高(m)2]
零吸烟
每周运动不少于三四次,每次有氧运动不少于30分钟。 (摘自《新闻晚报》)