新的味精国家标准12月1日起实施。根据新标准生产的味精很快就要在市面上出现。按照添加成分,新标准将味精产品分成三大类:普通味精、加盐味精和增鲜味精。加盐味精添加了不超过20%的盐;增鲜味精则添加了3%左右比味精还要鲜的增鲜剂;普通味精的纯度则在99%以上。
消费者购买时,买哪种味精,只要看包装上的标注。另外,从外观上也能分辨,普通味精和增鲜味精是颗粒状的,有点像白糖,而加盐味精则是白色粉末,有点像发酵粉。
“按新标准,味精的纯度提高了,烧菜时按老习惯放味精,可能会放多了。”中国发酵工业协会工作人员说,味精不能多吃,一般情况下,每人每天食用味精不要超过6克,否则可能会头痛、恶心、发热;过多吃味精甚至可能导致高血糖。
烧菜怎么用新标准味精呢?炒蔬菜或做汤时,最好用普通味精,想更鲜一点,也可用增鲜味精;煮鸡鱼肉时,汤里溶解了氨基酸,本身已有鲜味,最好别再用增鲜味精,太鲜容易破坏味道;拌凉菜时,最好用加盐味精,因为这种味精容易溶化,吃菜时不会有吃到味精颗粒的尴尬了。 |