中、高考马上就要来临了，一些高三女生们在紧张备考的时候，还有另一桩心事：如果月经在考试那几天来临可怎么办？

　　日前，笔者从市内多家药店了解到，因中、高考临近，从5月中旬开始，药店避孕药的销量都有一定幅度的增加。许多毕业班女生购买避孕药以推迟月经。药店的工作人员介绍，很多女生都知道服用避孕药能推迟月经，但是怎么吃、应该注意什么，她们却都不知道。有时候会拿着说明书偷偷讨论，却不好意思问。

　　除了到药店买药，也有不少家长带着学生到医院妇科门诊进行相关的咨询。市二医妇科副主任医师沈旭娜告诉笔者，每年中高考接近时，很多家长就会来帮孩子询问服用什么药物能使月经推迟，今年也是如此。笔者在市二医门诊刚巧碰到一位家长在向医生询问，高考那几天恰恰是女儿的生理期，由于女儿痛经非常严重，因此几个要好的女同学都叫她去买避孕药吃，不知道这样是否真的有效。

　　我市某药店执业药师陈承铭告诉笔者，避孕药之所以能改变月经周期，是因为它所含的成分是可以改变人体内激素水平的。但是随意服用，很容易会导致内分泌失调。如果要用避孕药来改变月经周期，还必须要学会计算时间。很多女生不好意思询问药师就自行服用药物，很可能会出现适得其反的效果。去年在考试的前两天，就曾有女生气急败坏地跑来质问，为什么自己吃了避孕药，月经不但没有推迟，反而提前来了。陈药师指出，这就是没有算好时间，有些避孕药就是要在排卵期前服用的。

　沈医生介绍，参加中、高考的女生一般不满18周岁，生殖系统尚未完全发育成熟，生殖内分泌的功能和调节还处于从少年期向成熟期的过渡阶段，因而对成年人来说是安全剂量的避孕药对她们来说可能是超量的，出现副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人，因此不建议她们使用。如果有女生在考试时碰上生理周期，而且经期综合征比较严重的话，可以考虑服用药物，但是最好是在医生的指导下服用黄体酮，在月经前5-7天开始服用，一直到考试结束.

　　经期 不同阶段饮食不同

　　初中的女孩子大多数是月经初潮，正处在发育期，肾气尚未完全饱满，所以饮食上要给予补肾气，填肾精的饮食，这样能使气血旺盛，打通经络，避免痛经的发作，此时，可以食用山药、枸杞、鹿胶、胡桃肉等。生活上不宜参加剧烈的体育运动，而应当多走路或适度运动，比如不坐电梯、走楼梯、提前一站路下车、散步回家等，都是日常运动的好办法。

　　而到了上高中，一些女孩由于学习紧张，思虑过度，容易伤脾，中医认为思伤脾，如果脾气亏虚，容易导致月经过多。宜多食用一些补脾益气的饮食以及中药，比如乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓等，能起到健脾养心，益气养血的作用。特别是适用于月经超前、经量过多、精神疲倦、心悸气短、失眠等情况。月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。高中生经期合理的锻炼不仅能对身体不适起调节作用，而且能改善机体的营养代谢和盆腔的血液循环，有利身体健康。但在经期运动时，运动量不能过大，选择的健身项目更不可过于剧烈，以微微出汗为宜，而且在健身后要注意保暖。

大学的生活虽然丰富多彩，但是在那个特殊的日子里，女孩子们走路也是小心翼翼的，心情又怎能奔放自在。此时，宜服用莲子、茨实、薏仁米、桂圆肉、蜂蜜等食物，可起到补元气、补脾养胃、健脾利水之作用。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以排除毒素，减少盆腔充血。