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爱吃甜食的人患癌症的机会比普通人高4~5倍
hzlo.com 发布:2007-10-25 来自:杭州热线 浏览:次
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爱吃甜食的人除易得龋齿、肥胖症、糖尿病外,还可能受到癌症威胁。日本大学研究发现,平时好吃高糖类食物的人,由于自身免疫功能减退,患癌症机会比普通人高4~5倍。建议每天糖的摄入量不得超过20克
对此,有关专家解释,糖因富含磷、硫、氯等元素,进入人体内代谢成酸性成分,可使血液偏酸,成为酸性体质,导致人体免疫力也随之下降,各种致癌因子便会乘虚而入,长期摄入高糖食物容易导致肿瘤。因此,一定要限制甜食摄入,日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是深色叶菜类和胡萝卜、番茄等。
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