纽约裸体瑜伽练习场景

日前，一条来源于《东方IC》的消息称，纽约正风行裸体瑜伽。据悉练习裸体瑜伽是为了有更深的瑜伽体验和加强对身体的了解。

那么，裸体瑜伽真的顾名思义需要全身裸体吗？练普通瑜伽时，都会穿一件宽松的棉质练功服，脱了这么一层薄薄的衣服，效果真的会有变化吗？教练和学员赤身相对，不觉得尴尬吗？练习时又怎么避免出现偷拍等意外？

瑜伽—衣服=裸体瑜伽

星期天的早上，对于很多美国人来说是去教堂的时间，而对于旧金山的一些人来说，这正是他们上裸体瑜伽课的时间。上课地点在旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每个星期天的早上，这里都有90分钟裸体瑜伽课程。练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体的回到主教室里集合。

其实，无独有偶，在国内，位于杭州滨江区的研磨瑜伽主题会也曾打算开设类似的裸体瑜伽课程。作为第一吃螃蟹的人，该瑜伽馆的经理及投资者方文涛女士在媒体采访时曾表示：“在国外包括教练在内，练功者一定是赤身裸体的，而且是男女同练，这点在国内是没办法做到的。考虑到国情，我们打算男女分班来练，以免除男女之间的一些尴尬。但光靠这点还是不够，刚开始时，每位学员之间会隔一层薄薄的细纱，尽管实际中起不了什么阻挡作用，但在心理上还是会有点效果的，学员之间不至于太害羞吧。”

那么，这种脱光衣服后在全裸状态下练习的“裸体瑜伽”，与普通瑜伽相比，效果真的会有变化吗？

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