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五种走姿易成大象腿
hzlo.com  发布:2007-5-22  来自:杭州热线  浏览:
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  走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势,好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。

  一、踢着走:

  有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。

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  纠错方案:美腿总是可望不可及?不,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其实一点都不难。

  二、压脚走:

  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。

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