中医几种减肥法全是根据中医的穴位经络来刺激。
针灸减肥:
通过对人体的穴位施以针灸法后,达到抑制人体下垂脑食欲中枢,减少对饮食的摄入,同时促进人体的能量代谢达到减肥目的。因其对食欲的有效控制,减肥效果相当理想,但有时减肥者对饮食控制过于严格,水分流失量大,容易反弹。
点穴按摩减肥:
通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点穴法、推拿等手法的刺激,起到疏通经络、调理脾胃、促进脂肪的分解、增加机体代谢而达到减肥效果。如果说针灸是点线结合,点指的是穴位,线指的是经络。那么按摩就是在此基础上,以指代针,点线面的结合,面就是按摩,这是针灸所没有的。按摩比针灸的范围面积要广,而且按摩减肥也比较容易被人接受,按摩之后感觉轻松舒适。
埋耳豆减肥和足部按摩减肥:
同样是按照传统中医的穴位,通过刺激穴位来达到减肥的目的。通常几种方法结合起来减肥效果更明显。
减肥法不光是帮助减肥,同时还可以调整身体其他方面的机能。通过调整内分泌和消化系统功能,调整新陈代谢,提高能量代谢率也能起到减肥的作用。针灸减肥法可以说是起“良性双向”的调整作用,对人体没有任何副作用,是一种绿色减肥法。埋耳豆则是配合针灸减肥起一种辅助作用,不针灸的时候通过按摩也可以刺激耳穴。
北京中医医院主任医师梁大夫在接受记者采访时说到,针灸按摩减肥没有副作用。按摩之后感觉皮肤绷紧,非常轻松,全身调理感觉浑身舒服。同时医生也嘱咐病人从饮食上配合治疗,锻炼或者节食减肥,单靠一方面肯定效果缓慢,还要告诉肥胖者少吃主食,多吃水果,要食用高蛋白、低热量、低脂肪的食品。要统一起来效果更好。针灸减肥感觉是酸麻胀重,从点传到经络上而按摩减肥感觉则是同样穴位,以指代针,酸胀感觉强烈,但按摩后浑身轻松舒适。通常来讲,针灸一次大约二十分钟到半小时,按摩一次大约三四十分钟,一个疗程10次。
适合人群:适合所有肥胖患者,对于不能坚持运动或运动乏力者效果极佳。